Pa ki te kakano o te ahanoa tinana:
Ko nga kakahu whakamaroke tere o te kounga teitei: Maeneene ki te pa, kaore he hiko pateko i muri i te mirimiri, ka kitea nga pore manawa pai.
He kino te kounga o nga kakahu whakamaroke tere: he maro, he taratara, he pai ki te pilling, he uaua i muri i te horoinga.
Whakamātauria te manatoko:
Kia kaha: Karekau he here i te wa e hikina ana nga ringa, me te tuitui maeneene o nga whao me nga raina pakihiwi.
He pai ake: Kare te remu e wiri i te wa e oma ana, he pai ake te hoahoa kohao koromatua i runga i nga ringaringa (kia kore e paheke).
Nga whakaritenga mahi motuhake:
Te Oma Po: Whiriwhiria nga taonga me nga takai whakaata (pēnei i te miro whakaata a Brooks Nightlife).
Paremata: UPF50+ papanga nylon (pērā i te Patagonia Capilene Cool).
Nga tohutohu tiaki kia roa ake te roa o te ora
Te Horoi: Horoi miihini ki te wai matao hei karo i nga whakangawari papanga (aukati i nga pore muka).
Te whakamaroke: Ma te whakamaroke i roto i te marumaru, i te iti ranei o te mahana, ka noho ngawari te rongo ki te ra ka ngawari te koroheketanga o te spandex.
Rokiroki: Poroa engari kaua e iri hei aukati i te rerekee o nga muka rapa.
Whakarāpopototanga: Whiriwhiria nga rauemi e pa ana ki te kaha o te korikori tinana me te taiao, whakarite i nga papanga hangarau whakakotahi, ka karo i te "mahanga miro parakore" kia maroke ake ai te rere me te pai ake!
